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看見，恐懼冒出，帶來了故有的負面思考。
煩悶、固執、擔憂...種種的情緒傾巢而出。
然，就此打住，不繼續延伸擴散下去。
緩和心情，將心沉澱下來。
心情就像大海上的一葉孤舟，飄阿飄的找不到岸靠，發慌。
身體也起了反應，頭部的傷口隱隱作痛，身體的過度緊繃在頓時放鬆間，帶來了疲憊感，好痠。
不安慰也不加以批判的，就只是靜靜的看著它的模樣、聽著它訴說。
看見自己身體僵硬，身體線條生硬，心不再柔軟。
曾幾何時，自己築了一道玻璃牆，阻擋著心與外界的連結，看似沒有，但是隔閡在，一直都在。
漸漸的，我與世界斷開了連結，因為受傷，因為痛，所以不願。
然，是自己不懂得照顧自己，讓防衛、攻擊、硬碰硬充斥著我的生活。
將平日溫柔對待他人的方式，帶回給自己。
我忘了自己也需要被照顧，也需要被好好的對待。
聆聽自己，理解自己，照顧自己，擁抱自己。
放下了許多，使心放寬變鬆。
我想，我已經開始接受自己了。 :)
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