我是個偏好一個人行動的個體，我可以一個人逛街、採買生活用品、上課、參與有一堆陌生人的場合。
反而要是有熟人在場很容易綁手綁腳而放不開(很容易被影響)。
覺得自己很需要獨立的空間，也需要適度的休息，像是在交際場合中說了很多話，回家後就不會想再開口說話了，覺得我的嘴巴、喉嚨及思想需要休息，希望腦子可以待機就好。
和朋友相約去吃下午茶，我也會有心理準備，因為通常都會聊到我腦子一直轉一直不停地運轉，感覺腦子CPU都在冒煙快燒掉了，回家就會需要好好享受一個人的時光。
以前我都跟著別人節奏走，那時候的自己就算已經把行程從早排到晚排到滿，需要趕場這樣的密集，當下覺得自己朋友好多好充實好開心，可是當我回家面對自己的時候會覺得心靈有股好大的空虛感席捲而來，會止不住的哭泣。
知道自己需要這樣的空間，便留給自己，像是我喜歡自己窩在房間看電影，聽音樂，畫畫，發呆，上網看好笑的影片，又哭又笑。逛街，上課，按摩，享受我的餐點。留點時間給自己，滋養自己，讓自己的每一天都可以很愉悅。
這兩次的靜心，我都是自己去的。
第一次被大家的內在能量震懾到，因為實在很龐大的能量在流動，覺得自己是盞燭火，快被這能量風吹熄了。
那次做完後，感覺自己似乎有些不一樣，但又說不上來到底哪裡不同，比較明顯的感覺是丹田比較有力。
這次盡量很投入的靜下心來找自己，這次的收穫是，被自己丹田的聲音嚇到！
我嚇到了，從丹田發出的聲音好有Power，第一聲吶喊出去的時候，喊完自己呆住，不知別人有沒有嚇到，然後我就開始練習用自己丹田的力量發聲，是個很有趣的體驗。
我最喜歡跳舞那階段，隨著音樂扭動、搖擺、轉圈，好像與我體內的跳舞女人合而為一。令我不解的是，沒有舞蹈底子的我，在跳舞的時候，卻是看到一個中東美人在我的身體裡。
像是圖片中呈現的感覺
我的手指也確實會變成那樣，也會感覺穿上類似的衣服，甩絲巾，拉裙襬。
真人版茉莉公主
茉莉公主有靈氣喜歡冒險也很高貴優雅，我很喜歡這樣的感覺
我突然想起小時候我的丹田是很有力的，說話聲音也很大聲。在課堂中我跟隔壁同學講悄悄話，都會被講台上的老師發現。我印象中我還真不會用氣音說話呢。
因此也很常被罵或叫起來罰站，猶記得我那時候還是很開心，很愛跟朋友說話，只是音量有點大聲就是了。(還被老師指派當風紀股長 哈)
我看到這裡我有個設限：『女生要溫柔、輕聲細語』
在第一次作完靜心後，那陣子在工作上很容易燒聲(失聲)，不知為何的喉嚨很乾很啞，好像說了太多自己不願意說的話，身體在抗議的那種感覺。
我不免將此現象和制約連結，我似乎有點明白自己為何會很常燒聲了，我想或許是因為我沒有用丹田的力量透過喉嚨表達說話這件事，我就是很純粹的用喉嚨在表達。
歌手唱歌不是用喉嚨的力量而是用丹田的力量，因為丹田，才會讓我們產生共鳴感。
就像是每一個樂器個體都有獨特的聲音，很多種樂器配合在一起可以產生和諧，每種樂器互相之間都有不同的共鳴之處。樂器是靠音箱發聲，類似人類的丹田。
不知何時開始，我說話變得那麼小聲，我一直以為是我身子太弱的緣故，可是靜心後發現不是，似乎不是這樣的。
是我被自己的設限綁住了。不過看見了，我便可以有力量釋放了。
從靜心中心出來後，覺得自己的丹田充滿力量，產生共鳴的位置也和平常慣用的不同，我會試著練習跟我的丹田連上線直到能夠自在的為自己發聲為止。
我第一次去靜心時，選了蛋白石陪伴我。(我現在只要去陌生的地方，我就會理所當然的配戴蛋白石，在蛋白石的陪同下，我可以很安然很自在的優雅)
這次是選玫瑰石英，溫柔的能量陪伴自己。
*圖片皆引用自網路，如有不妥請告知，謝謝您。
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