Irene

創造自己的生活

平等互換的和諧流動

深度的專注與投入

平等尊重的互惠基礎平台

剛剛在桌上發現自己寫下的訊息

驚覺最近越來越無意識的收訊，哪時寫下的也不知道．．．(汗)

（play►）

by the way 這就叫做自由書寫，有時候會收到來自靈魂的訊息

很推薦【自由書寫】或【自由繪畫】這兩樣工具來讓自己長期下來無意識接收過多的情緒&拍咪啊得到釋放

手機關機，找段不會被打擾的時間

開始之前

告訴自己我是安全的，可以放心的寫/畫

然後靜靜的等著

等心平靜下來之後

就可以開始寫/畫

過程中如果有想哭、想摔東西等等的情緒釋放

想哭就哭

想摔東西就揍枕頭

正視它

看，那就是被你長期壓抑在身體裡得不到解脫的情緒

輕輕的看著

輕輕的放掉

就好

誠心推薦【自由書寫】、【自由繪畫】給敏感的妳/你

我：為什麼突然聊到這啊??? =口=

Yu：因為有人想知道，乖～(拍頭)

我：誰啊????（滿頭問號）

Yu：妳的讀者。

我：蛤!有人在看嗎???

Yu：有的。（溫暖的笑容）

S：Yu～你不介意的話我可以海扁這死小孩一頓嗎？（雙手插腰帥氣狀）

我：不要扁我～～我相信就是了～～～～（躲到Yu後面）

Yu：要越來越相信，我能明白人類有很多困惑，但其實很多事情不是表面看起來的那樣子，因為人類能夠體會到的東西太少了，所以也只能靠『相信』過生活。像妳現在能聽的見我，偶爾看見我，妳也會懷疑我是不是妳創造出來的幻覺，其實這樣很好！表示妳能夠用地球的方式：大膽假設、小心驗證，不至於只是相信而走偏變成了走火入魔，繼續保持下去。（溫柔笑）但可以的話，速度要再加快一些，時間緊迫。

我：好，明白了....。

這是我家的礦石，平常都會發出【不要太常用手機、電腦】等訊息 好跳tone

因為身為人

沒有身體、沒有感官的覺知

就不能夠有所做為

接下來我也會訓練自己

有紀律的作為

訓練自己收訊、關訊

吃飯時間，好好吃飯

睡覺時間，關機充電

面對什麼就做什麼

沒別的，做做做

就對了。